Votre vie mérite un livre

Convaincu que chacun d'entre nous devrait pouvoir écrire sa biographie, j'ai publié ce livre, dans lequel j'explique qu’écrire ses mémoires (ou simplement une tranche de vie) n'est pas réservé aux personnes célèbres, et que ce projet est accessible à tous.
Je détaille notamment les multiples raisons pour lesquelles on peut souhaiter écrire son histoire, pour qui on le fait, quel est le bon moment, comment se faire accompagner, combien ça coûte, etc.
Ce livre a pour objectif de désacraliser l'autobiographie et de permettre à celles et ceux qui en éprouvent l'envie (ou le besoin) de se lancer avec sérénité dans ce projet.

Vous pouvez commander mon livre sur le site des éditions Les Vies Dansent : Votre vie mérite un livre.

L'importance du premier entretien

Ce premier entretien est l'occasion de s'assurer mutuellement que le courant passe entre nous. En effet, il semble difficile de s'engager dans une telle aventure s'il n'existe aucune affinité ni confiance réciproque. Le cas échéant, il peut m'arriver de décliner une proposition (même si cela reste exceptionnel). De votre côté, n'hésitez pas à me poser toutes les questions qui vous passent par la tête. J'en profiterai pour vous apporter des exemples d'ouvrages réalisés. Le premier entretien est gratuit (et sans engagement), sauf si la distance est importante, auquel cas je vous propose soit de prendre en charge mon déplacement, soit d'effectuer ce premier entretien par téléphone ou via Skype.

Les entretiens : à quel rythme ?

C'est vous qui fixez le rythme des séances (selon vos envies et votre budget), et qui décidez de mettre un point final au récit, quand vous le souhaitez. Vous ne prenez ainsi aucun engagement dans la durée, puisque vous réglez ma prestation lors de chaque séance, et que vous êtes bien sûr propriétaire du travail déjà réalisé.

L'intégration de photos et de documents

Je vous propose d'intégrer de nombreux documents (photos, lettres manuscrites, dessins, documents officiels, cartes postales, etc.), qui sont autant de témoignages permettant de rendre le livre plus vivant et la lecture plus agréable.

Accompagnement en milieu hospitalier

Lorsque nous sommes confrontés à la maladie, c'est souvent l'occasion d'une forme d'introspection, accompagnée de doutes, de questionnements, mais aussi de pensées pour nos proches. Nous ressentons alors parfois le besoin de leur dire ce que nous ne prenons pas suffisamment le temps de faire lorsque tout va bien, pris par la vie quotidienne, à savoir à quel point nous les aimons.

Laurence m'a contacté alors qu'elle avait pris soin de rédiger un journal intime pendant l'épreuve qu'a représenté sa maladie. Elle souhaitait à présent mettre tout cela dans un livre, à l'intention de ses enfants (et futurs petits-enfants), afin qu'ils puissent savoir et comprendre ce qu'elle a vécu, ses douleurs, mais également l'amour qu'elle éprouve pour eux.

Tenir "son" livre entre les mains, à l'issue de notre travail, fut pour elle un moment intense, chargé d'émotion, une joie profonde, mais également un sentiment de soulagement, car ce qui est écrit ne se perd plus. Comme beaucoup de personnes que j'accompagne, dans des contextes très divers, elle a ressenti un profond soulagement suite à ce travail d'écriture. Je peux affirmer que malgré le poids du papier, elle est repartie plus légère, ce qui est toujours un bonheur pour moi.

Tisser ou recréer des liens familiaux

Lorsqu'il m'a contacté, Michel m'a expliqué qu'il avait perdu tout contact avec sa famille depuis de longues années, au motif que "ses choix de vie n'avaient jamais été compris" par ses proches. Arrivé à l'âge de la retraite, à un moment où l'on se retourne parfois sur sa vie afin de faire un bilan, il a considéré que l'heure était venue d'expliquer ses choix, dans le but de renouer les liens avec sa famille, et en particulier ses enfants, qu'il ne voyait plus depuis des années.

Ne sachant pas comment sa démarche serait accueillie, il a choisi de leur écrire, et pour s'adresser à eux de manière plus indirecte, il a fait le choix d'écrire un livre sur sa vie, qu'il adresserait ensuite à chacun d'eux.

Ce livre a désormais vu le jour, et Michel en a envoyé un exemplaire à chacun des membres de sa famille. Il m'a récemment écrit pour me confier que ce livre lui avait déjà permis de renouer le contact avec sa fille, et il avait bon espoir que sa démarche serait également comprise par les autres destinataires de sa biographie. Il est vrai que le livre offre un moyen moins "personnel" de s'adresser à quelqu'un, et présente un côté "précieux" qui facilite l'acceptation par ceux qui le lisent. Et puis j'ajouterai que, pour prendre une analogie avec le domaine juridique, on peut considérer qu'il y a "prescription" lorsque les années ont passé.

L'histoire de Michel montre que l'effet thérapeutique de l'écriture peut également concerner les liens familiaux, dont il est toujours possible de prendre soin des années après leur rupture.

Témoigner et expliquer

L'enfance et l'adolescence de Christine ont été parsemées de multiples déménagements au gré des affectations de son père militaire, nécessitant chaque fois une adaptation à un nouvel environnement, parfois peu accueillant. Elle était adolescente pendant ce qu'on a longtemps appelé pudiquement "les événements", en Algérie. Cette période l'a vraiment beaucoup marquée.

Aujourd'hui, à 70 ans, elle éprouve le besoin de raconter "son" Algérie, "sa" version de ce qu'elle a vécu, et les conséquences sur la construction de l'adulte qu'elle est devenue.

Convaincue que beaucoup d'autres gardent pour eux cette histoire parfois douloureuse, ces déchirures, sans oser rompre une forme de tabou après plus de cinquante ans, elle a choisi non seulement d'écrire, mais aussi de publier son livre, afin de témoigner et d'apporter un éclairage différent sur cette période trouble de notre histoire commune.

Se libérer d'un poids

Après 20 années dans l'armée, où il est entré "malgré lui" en 1943, Daniel faisait des cauchemars toutes les nuits. Lorsque nous nous sommes rencontrés, il avait 89 ans et cela faisait 50 ans que ces quelques images terribles le poursuivaient, le réveillant systématiquement en sueur chaque nuit, avec des cris et de terribles angoisses. Il voyait une psychologue une fois par semaine depuis 3 ans, lui racontant sa vie, et notamment ces épisodes terribles. Malheureusement, sans résultat.

Nous avons travaillé ensemble pendant un mois, et alors même que le livre n'était pas encore écrit, ses angoisses nocturnes et ses cauchemars avaient totalement disparu, à tel point qu'il se souvenait à peine m'en avoir parlé. Et en réponse à mes questions, il m'a assuré qu'il n'avait absolument pas pensé que ce travail biographique aurait un tel effet, il avait décidé de raconter sa vie uniquement à titre de mémoire, à la demande expresse et répétée de ses enfants.

En le quittant lors de la remise de son livre, j'étais ému et heureux de savoir qu'il vivrait en paix les années qui lui resteraient à vivre.

Combattre l'oubli

Tourner la page et ouvrir un nouveau chapitre de sa vie

Cécile avait 39 ans lorsqu'elle a décidé de prendre contact avec moi, après (m'a-t-elle confié) des mois d'hésitation. Une histoire douloureuse l'avait conduite à s'engager dans une psychothérapie, qui durait déjà depuis plusieurs années.

Notre travail s'est déroulé sur 3 mois, et je peux affirmer qu'il a été assez éprouvant pour elle, d'un point de vue émotionnel. Revenir sur des pages très difficiles de son enfance, puis de sa vie d'adulte, n'a pas toujours été facile, et les larmes n'étaient jamais loin.

Mais lorsque la rédaction de ce livre a été terminée, elle a ressenti un réel soulagement, et m'a confié qu'elle ne s'était pas sentie aussi "légère" depuis de très nombreuses années (à vrai dire, elle ne se souvenait pas s'être déjà sentie ainsi).

Son livre n'a été imprimé qu'en deux exemplaires, dont un qu'elle a envoyé à la personne qui était à la source de ce mal-être permanent. Aujourd'hui, elle envisage une publication, afin de témoigner de son vécu.

Mes frais de déplacement

Pour mes frais de déplacements, j'applique le barème kilométrique officiel, c'est-à-dire 0,595 €/km actuellement.

Si la distance est importante, cela peut néanmoins représenter un coût important, surtout si les entretiens se multiplient. Toujours dans le but de rendre l'écriture d'une biographie accessible au plus grand nombre, je propose de regrouper les entretiens dès lors que la distance est importante (et bien entendu, c'est également possible lorsque la distance est limitée).

Regrouper les entretiens sur une très courte période (généralement 2 ou 3 jours) me permet de me déplacer une seule fois. Nous pouvons alors prévoir un entretien le matin et un autre l'après-midi, ce qui permet généralement de terminer le recueil de votre histoire en quelques jours.

Outre la limitation des frais de déplacement, cela permet une réalisation plus rapide, ce qui est souvent apprécié par les personnes que j'accompagne, car la phase des entretiens est souvent émotionnellement fatigante, et lorsque le travail a commencé, il est fréquent d'avoir hâte qu'il se termine... surtout si vous vous sentez mieux ensuite.

Le coût d'impression du livre

Bonne nouvelle : les technologies modernes d'impression numérique permettent aujourd'hui d'imprimer un livre en un seul exemplaire sans pour autant y laisser sa chemise. En effet, le coût d'impression représente une part très faible du coût global de l'écriture.

Ce coût dépend bien sûr du nombre de pages, de la présence ou non de photos, ainsi que du nombre d'exemplaires que vous choisirez d'imprimer, mais ce coût reste très raisonnable.

À titre indicatif, comptez entre 10 et 15 euros l'exemplaire si vous en imprimez une dizaine, et le double si vous en imprimez seulement deux ou trois.

Espacement des entretiens

De manière générale, je recommande de réaliser les entretiens sur une période très courte, idéalement 2 ou 3 jours. Cependant, si votre budget est limité, une solution consiste à étaler les entretiens sur une plus longue période.

Cela vous permet ainsi de planifier le budget, tout en ne renonçant pas à ce travail d'écriture pouvant s'avérer si bénéfique.

Quoi qu'il en soit, c'est VOUS qui décidez de la fréquence des entretiens, et bien entendu, cette fréquence peut varier au cours du projet, en fonction de vos souhaits et de vos moyens.

Dans tous les cas, je m'adapte.

Réalisation des entretiens avec report de la phase d'écriture

De façon générale, à l'issue des entretiens, une fois rentré à mon bureau, je commence à retranscrire vos propos. Vous pourrez ensuite relire le texte rédigé, puis y apporter des modifications, des ajouts ou des corrections.

Cependant, si votre budget est limité, mais que vous ne souhaitez pas étaler les entretiens sur une longue période, il est possible de réaliser l'ensemble des entretiens, mais de reporter à plus tard la phase d'écriture.

Dans ce cas, au lieu de régler 250 € par heure d'entretien, vous ne réglez que 75 €, et je ne rédige pas immédiatement le récit. Ainsi, vous pourrez terminer de raconter votre histoire plus rapidement, ce qui vous permettra de bénéficier plus rapidement des bienfaits de l'écriture. En effet, le simple fait de raconter votre vie (avec l'objectif final d'en faire un livre) est très libérateur, et bien souvent, les bienfaits se font ressentir bien avant que le livre papier n'existe.

Une fois le recueil du récit terminé, c'est vous qui déciderez à quel moment je pourrai commencer la rédaction, en fonction de votre budget et de vos souhaits. J'ai même eu l'occasion d'accompagner une personne qui s'est sentie tellement libérée à l'issue des entretiens, qu'elle a renoncé (au moins provisoirement) à l'écriture du livre proprement dit ! Bien entendu, je respecte totalement ce choix, tout en conservant (avec son accord) les enregistrements, au cas où elle éprouverait le besoin ou le désir de faire imprimer le livre d'ici quelques mois ou quelques années.